Quand mon enfant sera-t-il prêt à faire du sport?

Les enfants de tout âge ont besoin de faire de l’activité physique. Pour bien des enfants, la participation à des sports organisés (faire partie d’une équipe de soccer ou suivre des cours de gymnastique, par exemple) représente un moyen amusant d’être actif. Pour tirer le plus profit d’une activité sportive, les enfants ont besoin d’habiletés de base, dont certaines dépendent de l’étape à laquelle ils sont rendus. S’ils ne sont pas prêts, les enfants peuvent se sentir frustrés ou même refuser de jouer.

De quelles habiletés de base mon enfant a-t-il besoin pour pratiquer un sport organisé?

Des habiletés comme lancer, courir et sauter font partie du processus d’apprentissage normal des enfants. Ils apprennent chaque habileté petit à petit, et certains plus vite que d’autres. Entre 3 et 5 ans, votre enfant aura appris certaines de ces habiletés de base.

Comment ces habiletés influent-elles sur la capacité de mon enfant à participer à des sports organisés?

Pour pratiquer des sports organisés, les enfants doivent apprendre à combiner leurs habiletés (par exemple, à la fois courir et lancer). Ils n’y parviennent pas avant environ 6 ans.

Lorsque votre enfant est jeune, on peut adapter les sports pour les rendre plus faciles à pratiquer. Par exemple, vous pouvez :

utiliser du matériel plus petit;
changer souvent les rôles ou les positions, en attribuant au receveur la position de voltigeur pendant un certain temps, par exemple;
raccourcir les pratiques et les parties;
rendre la partie amusante pour que votre enfant ait envie de continuer.

Quand mon enfant devrait-il commencer à pratiquer un sport organisé?

Votre enfant peut commencer à pratiquer un sport organisé lorsqu’il possède les habiletés nécessaires pour jouer. Encouragez-le à jouer aux sports qu’il aime, mais également à essayer divers sports, dans la mesure du possible. Il acquerra ainsi diverses habiletés.

Comment puis-je savoir si mon enfant est prêt à pratiquer un sport précis?

Le tableau suivant peut aussi être utile. Il indique les habiletés que les enfants ont habituellement acquises selon leur âge et le sport qu’ils peuvent commencer à pratiquer.

	Petite enfance : 3 à 5 ans	Enfance : 6 à 9 ans	Préadolescence: 10 à 12 ans	Début de l’adolescence: 13 à 15 ans	Fin de l’adolescence : 16 à 18 ans
Habiletés motrices (mouvement)	Peut courir, sauter, lancer A un certain d‘équilibre	Les habiletés de base (courir, sauter, lancer) s’améliorent L‘équilibre s’améliore Commence à apprendre des habiletés plus difficiles (par exemple, lancer loin)	S’améliore dans les habiletés plus difficiles (botter un ballon dans le filet) Apprend des habiletés complexes (comme frapper une balle de baseball)	Poussées de croissance, le corps perd de sa flexibilité La puberté se produit à des moments différents selon l’enfant	Les habiletés s’apparentent à celles d’un adulte
Vision	N’est pas mature A de la difficulté à suivre l’orientation et la vitesse des objets en mouvement	Évalue mieux la vitesse des objets en mouvement mais a encore de la difficulté à en évaluer l’orientation	Entièrement développée (aussi bonne que celle d’un adulte)	Entièrement développée	Entièrement développée
Apprentissage	A une durée d’attention très courte Apprend mieux en imitant les autres	A une courte durée d’attention A de la difficulté à se rappeler de beaucoup de détails pour prendre une décision rapide	Meilleure durée d’attention Meilleure mémoire	Meilleure durée d’attention Se rappelle des jeux et de la stratégie	Bonne durée d’attention Bonne mémoire
Habiletés à développer	Apprend les habiletés de base Jouer pour le plaisir et essayer différentes choses importent plus que la compétition	Exerce ses habiletés de base et en apprend de plus difficiles	Exerce ses habiletés Apprend les tactiques et la stratégie du jeu	Forces individuelles	Forces individuelles
Activités suggérées	Courir Faire de culbutes Lancer Attraper Faire du tricycle	Soccer et baseball pour débutants Nage Course Gymnastique Patinage Danse Sports de raquette comme le tennis Vélo Arts martiaux sans contact	Football, basket-ball et hockey sur glace pour débutants	Garçons à la puberté précoce : Athlétisme Basket-ball Hockey sur glace Filles à la puberté tardive : Gymnastique Patinage	Tous les sports selon leurs intérêts

Renseignments supplémentaires de la SCP

Révisé par les comités suivants de la SCP
Comité d'une vie active saine et de la médecine sportive

Mise à jour : février 2012